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2006年03月24日

下半身デブなんてもう言わせない!!


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水平にステップを踏み込むことで腰の重心が大きく左右に移動し、上半身と下半身をつなぐコア(核)となる骨盤周辺の筋肉を重点的み鍛えるので、骨盤周辺の歪みを整えるのにも効果的。

普段使わない腰周りの筋肉を強化して、ウエストの引き締めにも役立ちます。
 
単純なステップ運動とは違うシェイプアップ目的のマシン。

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posted by 花子 at 17:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 2007/09までの新着情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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